Remedios caseros para curar rápidamente un esguince de tobillo




El dolor producido por una torcedura de tobillo puede aliviarse con remedios caseros, aunque lo más recomendable es acudir con un traumatólogo y fisioterapeuta, especialistas que de acuerdo a su experiencia pedirán ir a terapia para minimizar la dolencia.

Sin embargo, te dejemos dos prácticas recetas que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar para tratar un esguince de tobillo.

Primera receta:

Deberás usar cúrcuma, planta herbácea, buena por sus propiedades analgésicas y antiflamatorias, además que se le reconoce ser un antiespasmódico que contribuye a relajar los músculos.

Ingredientes:

-2 cucharadas de cúrcuma en polvo o 30 gramos de esta planta

-1 cucharada de jugo de limón o 15 mililitros de esta fruta

-agua tibia

PREPARACIÓN:

Se debe colocar la cúrcuma con el jugo de limón hasta formar una pasta homogénea y consistente, una vez lista se debe vender la mezcla en el tobillo y dejar por 10 horas, es recomendable hacerlo por 1 semana y cambiar el vendaje.

Segunda receta:

Deberás usar cebolla, planta herbácea reconocida por las propiedades que tiene para eliminar las toxinas y por su poder desinflamatorio.

INGREDIENTES:

-Rodajas de cebolla

-una cucharadita de sal o 15 gramos

-una tela de algodón

PREPARACIÓN:

Se debe añadir la sal con las rodajas de cebolla, luego colocar en tela fina y envolver tobillo por lo menos 3 horas.

Fuente: A tu salud en línea

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